ချွေးငွေ့ငွေ့စောင် သို့မဟုတ် ဝေး-အနီအောက်ရောင်ခြည် ချွေးပေါင်းအိမ် စောင်ဟုလည်း လူသိများသော ချွေးပေါင်းအိမ် စောင်သည် အပူချိန်လွန်ကဲသော အနီအောက်ရောင်ခြည် နည်းပညာကို အသုံးပြုထားသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထုပ်ပိုးခြင်း၏ သဘောတရားကို ခံယူပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးထွက်စေရန်နှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးရန်အတွက် ဝေး-အနီအောက်ရောင်ခြည်၏ အပူသက်ရောက်မှုကို အသုံးပြုကာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။
အနီအောက်ရောင်ခြည် စောင်များသည် ဂန္ထဝင် အနီအောက်ရောင်ခြည် ချွေးပေါင်းအိမ်၏ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်နှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဗားရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဥ်ဘဝရဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ကြီးထွားလာပြီး ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့အပြင် ထွက်လာတဲ့ အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူက သင့်တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ လျင်မြန်သောလူအချို့အတွက်၊ ၎င်းတို့၏အိမ်တွင်တပ်ဆင်ထားသော Sauna သည်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
1၊ sauna စောင်၏အလုပ်လုပ်ဆောင်မှုနိယာမ
Sauna စောင်သည် လူ၏အရေပြားအတွင်းသို့ အလင်းရောင်နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်စေသည့် အလင်းအနီအောက်ရောင်ခြည်နည်းပညာကို အသုံးပြုထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ပူလာပြီး ချွေးထွက်စေသည်။ အနီအောက်ရောင်ခြည် ရောင်ခြည်များသည် လူ့ဆဲလ်များနှင့် ပဲ့တင်ထပ်ကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးကာ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အဆိပ်ဖြေခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ရရှိစေသည်။
အနီအောက်ရောင်ခြည်အပူဆိုတာဘာလဲ။
အနီအောက်ရောင်ခြည်သုံး ချွေးပေါင်းခန်းများသည် ထိန်းချုပ်ထားသော အပူထုတ်ပေးရန် အလင်းရောင်ကို အသုံးပြုသည်။ ဤအမျိုးအစားကို “အဝေး-အနီအောက်ရောင်ခြည်” အပူဟု ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်။ အလင်းလှိုင်းများသည် အလင်းတန်းပေါ်ကျရောက်သည့်နေရာကို ဖော်ပြရန်အတွက် အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်မှ ထွက်ပေါ်လာသော အပူသည် သုံးစွဲသူတစ်ဝိုက်ရှိ လေကို အပူမပေးဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကို အပူပေးသည်။ အနီအောက်ရောင်ခြည် ချွေးပေါင်းခန်းများတွင် အသုံးပြုသည့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အမြင်အာရုံကို တိမ်မြုပ်စေပြီး အသက်ရှုရခက်ခဲစေမည့် များပြားလှသော ရေနွေးငွေ့များကို ဖန်တီးပေးမည်မဟုတ်ပါ။
2၊ sauna စောင်၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ထိရောက်မှု
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ပုံသဏ္ဍာန်- Sauna စောင်များသည် ချွေးထွက်စေပြီး အဆီဆဲလ်များကို ပျော်ဝင်စေခြင်းဖြင့် လိမ္မော်ခွံတစ်ရှူးများကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။
သွေးပေါင်ကျခြင်း- Sauna စောင်ကို ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း- ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသည်- ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။
စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ပါ- စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်ဖို့အတွက် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အပန်းဖြေပါ။
အလှအပဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု- အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေခြင်း- Sauna စောင်မှ ထွက်လာသော ချွေးများသည် စေးကပ်မှုမရှိဘဲ အနံ့အသက်ကင်းကာ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ ချောမွေ့နူးညံ့စေသည်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၁၃-၂၀၂၄
