မျက်နှာအသားရေ တင်းရင်းစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းများ

အသားအရည်ကို တင်းတင်းရင်းရင်း၊ ချောမွေ့စေပြီး အရေးအကြောင်းကင်းစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ပရိုတင်းနှစ်မျိုးရှိပြီး အဲဒီလိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကတော့ elastin နဲ့ collagen တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ပျက်စီးခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် လေထုအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောအချက်များကြောင့်၊ ဤပရိုတင်းများသည် ပြိုကွဲသွားပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်း၊ မျက်နှာနှင့် ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားများကို လျော့ရဲပြီး လျော့ရဲစေပါသည်။ မျက်နှာအသားအရည်ကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေတဲ့ မေးခွန်းကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှု အလေ့အထ
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုဟာ မျက်နှာအသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အစားအစာထဲမှာ antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ အများကြီးထည့်သင့်ပါတယ်။ ဤအစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကော်လာဂျင်ကို တင်းကျပ်စေပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ သင်သည် ထောပတ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် ပျားရည်ကဲ့သို့ အသီးအနှံများကို စားသင့်သည်။ ဆိုဒါများ၊ ဆားအပိုများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများနှင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်လိမ်းပါ။
နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာကတော့ အသားအရေတင်းရင်းတဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များ၏ ပြောကြားချက်အရ chrysin၊ wakame seaweed နှင့် keratin ပါရှိသော အသားအရေကို တင်းရင်းစေသော ခရင်မ်သည် သင့်အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ဗီတာမင် E ပါသော ခရင်မ်ကို အရေပြားဆဲလ်များကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားတွန့်ခြင်း ကင်းစင်စေရန် အသုံးပြုသည်။

မျက်နှာအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
တစ်ယောက်ယောက်က မျက်နှာအသားအရည်ကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် လူတိုင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ ပထမဆုံးဖြစ်လာတဲ့ အဖြေတစ်ခုကတော့ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။ မျက်နှာအသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မေးစေ့နှစ်ထပ်ရှိရင် ခေါင်းကို နောက်ပြန်စောင်းပြီး ပါးစပ်ကို ပိတ်သင့်တယ်။ မျက်နှာကျက်ကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် အကြိမ်များစွာ ပြုလုပ်ပါ။ တင်းကျပ်ပြီး အရေးအကြောင်းကင်းတဲ့ အသားအရေရဖို့ အကြိမ်ရာနဲ့ချီပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပြန်လုပ်ကြည့်ပါ။

မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်း။
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ Facial Mask အမြောက်အမြားရှိပြီး မျက်နှာအသားရေတင်းရင်းမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမျက်နှာ Mask သည် အသားအရေတင်းရင်းစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီးထောင်း၊ သံလွင်ဆီနဲ့ ပျားရည်ကို ယူရပါမယ်။ ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို Mask လိမ်းပေးပါ။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ထပ်မျက်နှာဖုံးရွေးချယ်စရာမှာ ကြက်ဆူဆီမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ သံပုရာရည် သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရောစပ်ပြီး ဒီမျက်နှာအထုပ်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အရေပြားတင်းမာခြင်း ကုသမှုအတွက်၊ ဤအထုပ်ကို လည်ပင်းနှင့် မျက်နှာပေါ်တွင် အထက်စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးရပါမည်။ ဦးစွာ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချရပါမယ်။ ဤမျက်နှာဖုံးများသည် elastin နှင့် collagen တို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ဤနည်းဖြင့် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါသည်။

သင့်အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်း၊ အရေးအကြောင်းကင်းပြီး ချောမွေ့စေဖို့အတွက် ဒီနည်းလမ်းတွေကို ကြိုးစားရပါမယ်။.